朝起きても体が重い…。 駅の階段で息切れ、デスクに座るとまぶたがピクピク…。 「妊娠って、こんなにだるいもの？」って感じる方も多いですよね。 実はそれ、妊娠中の貧血が関係しているかもしれません。 妊娠中は赤ちゃんに血液を届けるため、ママの体はいつも以上にフル回転。 鉄が不足すると、酸素を運ぶ力が落ち、だるさ・めまい・動悸が出やすくなるよ💦 まずは、どんなサインが出やすいのか、そして今日からできる食事の工夫をお伝えしていきます。 必要に応じて医療の力を借りるタイミングも一緒に見ていきましょう。
妊娠・出産

妊娠中の貧血対策

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