妊娠中に夜中ふいに足がつって、あまりの痛さに飛び起きたことはありませんか？ 「私だけかな…？」と不安に思う方も多いですが、実は妊婦さんの多くが経験するマイナートラブルのひとつなんです。 足（ふくらはぎ）がつることをこむら返りとも言うね！ 足がつるのは一瞬のこととはいえ、繰り返されると眠れなくなったり、日中の疲れが取れなかったりと、心にも体にも影響してしまいますよね。 でも大丈夫！ 原因を知って、ちょっとした工夫をすることで軽減できるんです。 今回は、妊娠中に足がつる原因と、安心して乗り越えるための対処法についてご紹介します。
妊娠・出産

妊娠中に足がつるのはなぜ？

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