「どうしてこんなに眠いの？」——朝起きても、通勤電車でも、お昼ごはんのあとも、気づけばまぶたが落ちてくる。 初めての妊娠だと、これって自分だけ？赤ちゃんは大丈夫？と不安になりますよね。 でも結論から言うと、その“止まらない眠気”にはちゃんと理由があります。 体の中では、ホルモンや血液量、代謝などが変化しているところです。 いまの眠気は、やる気の問題でも根性不足でもなく、からだが必要としている休息のサインです。 このコラムでは“なぜ眠いのか”の正体をまずほどき、今すぐできるセルフケアと受診の目安を解説していきます。
妊娠・出産

妊娠中はなぜ眠い？

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